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Cambios en el estilo de vida para vencer la ansiedad.
Realiza más sesiones de meditación Según WebMD, meditar más puede reducir en gran medida tus niveles de estrés y mejorar tu estilo de...

Sarahi Vélez
22 oct 20202 Min. de lectura
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Cambios en la dieta para aliviar la ansiedad.
Incluye proteÃnas en el desayuno. Si comes proteÃnas en el desayuno, puedes sentirte satisfecho durante más tiempo y la glucemia se...

Sarahi Vélez
20 oct 20201 Min. de lectura
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Efectos de la ansiedad
Cuando el individuo está pasando por un episodio de ansiedad la respiración se puede hacer más rápida y menos profunda, lo que se conoce...

Sarahi Vélez
16 oct 20202 Min. de lectura
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Infusiones relajantes.
Vivimos en un mundo altamente competitivo y acelerado, en el que muchas personas se sienten estresadas, obligadas o presionadas por sus...

Sarahi Vélez
14 oct 20203 Min. de lectura
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¿Cómo combatir la ansiedad?
*¿Qué es la ansiedad? Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de...

Sarahi Vélez
12 oct 20201 Min. de lectura
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